1. μκ°μ 보μ μμ§μ΄λ 무μμΈκ°?
μκ°μ 보μ μμ§μ κ°μΈμ΄λ μ‘°μ§μ΄ μμ μ μκ°μ μ΅λν ν¨μ¨μ μΌλ‘ κ΄λ¦¬νκ³ , κ·Έ μμμ κ°μΉμλ νλμ μ ννλ©° μ±μ·¨λ₯Ό μ΄λ£¨λ μ λ΅μ λλ€. μ΄λ μ°λ¦¬μ μΌμμμ μκ°μ 보μμΌλ‘ κ°μ£Όνμ¬ μμ€νκ² λ€λ£¨λ κ²μ μλ―Έν©λλ€. μκ°μ 보μ μμ§μ ν΅ν΄ μ°λ¦¬λ ν¨μ¨μ μΈ μΌμ κ³ν, μ°μ μμ μ€μ , μ€μν λͺ©ν λ¬μ±μ μν μ λ΅μ μΈ μ κ·Ό λ°©μμ μ·¨ν μ μκ² λ©λλ€. μ΄λ μ°λ¦¬κ° λμ± λ§μ‘±μ€λ½κ³ μλ―Έ μλ μΆμ μ΄κΈ° μν νμμ μΈ μμλ‘μ¨ μ€μν μν μ ν©λλ€.
2. μκ°μ 보μ μμ§μ ν΅ν΄ μ΄λ€ μ±μ·¨κ° μ΄λ£¨μ΄μ§ μ μλκ°?
μκ°μ 보μ μμ§μ ν΅ν΄ μ°λ¦¬λ λ€μν μ±μ·¨λ₯Ό μ΄λ£° μ μμ΅λλ€.
첫째λ‘, μ°λ¦¬λ μκ°μ ν¨μ¨μ μΌλ‘ κ΄λ¦¬ν¨μΌλ‘μ¨ μμ°μ±μ μ¦κ°μν¬ μ μμ΅λλ€. μκ°μ 보μμΌλ‘ μ¬κΈ°κ³ μμ€νκ² λ€λ£¨λ©΄, μ°λ¦¬λ μκ°μ λλΉνμ§ μκ³ μΌμ μ κ³ννκ³ μ°μ μμλ₯Ό μ€μ ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ μ°λ¦¬κ° λ λ§μ μΌμ λ μ μ μκ°μ μ²λ¦¬ν μ μκ² νλ©°, μ 무λ 곡λΆμμ λ λ°μ΄λ μ±κ³Όλ₯Ό μ»μ μ μμ΅λλ€.
λμ§Έλ‘, μκ°μ 보μ μμ§μ μ°λ¦¬μ λͺ©ν λ¬μ±μ λμμ μ€λλ€. μκ°μ μμ€ν μ¬κΈ°λ κ²μ μ°λ¦¬κ° μ€μν λͺ©νμ μ§μ€νκ³ ν΄λΉ λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±νκΈ° μν΄ νμν μκ°μ ν μ νλ κ²μ μλ―Έν©λλ€. λͺ©ν λ¬μ±μ μ§μ€ν¨μΌλ‘μ¨ μ°λ¦¬λ κΏμ μ΄λ£¨κ³ μ±μ·¨κ°μ λλ μ μμ΅λλ€.
λ§μ§λ§μΌλ‘, μκ°μ 보μ μμ§μ μ°λ¦¬μ μΆμ λ§μ‘±λλ₯Ό λμΌ μ μλλ°, μ°λ¦¬μ μκ°μ μλμ μΌλ‘ κ΄λ¦¬νκ³ νλͺ νκ² νμ©ν¨μΌλ‘μ¨ μ°λ¦¬λ μ°λ¦¬ μμ κ³Όμ μ°κ²°μ κ°ννκ³ , κ°μΉ μλ νλκ³Ό μ¬λλ€μκ² μ§μ€ν μ μμ΅λλ€. λ λμ μλΌλ°Έμ μ μ§νκ³ , μ¬κ° μκ°μ μ¦κΈ°λ©°, λ΄λ©΄μ ννμ ν볡μ μ°Ύμ μ μκ² λ©λλ€.
λ°λΌμ, μκ°μ 보μ μμ§μ ν΅ν΄ μ°λ¦¬λ μμ°μ± ν₯μ, λͺ©ν λ¬μ±, μΆμ λ§μ‘±λ ν₯μκ³Ό κ°μ λ€μν μ±μ·¨λ₯Ό μ΄λ£° μ μμ΅λλ€.
3. μ΅κ³ μ μ λ΅μΌλ‘μ μκ°μ 보μμ μμ§νλ λ°©λ²
μκ°μ 보μμ μμ§νκΈ° μν΄μλ λͺ κ°μ§ μ λ΅μ μ μ©ν μ μμ΅λλ€.
3.1. μΌμ κ³ν
μΌμ κ³νμ μκ°μ 보μμ ν¨μ¨μ μΌλ‘ νμ©νκΈ° μν ν΅μ¬μ λλ€. κ³νμ μΈμ°κ³ μΌμ μ μμ±ν¨μΌλ‘μ¨ μ°λ¦¬λ ν μΌλ€μ ꡬ체μ μΌλ‘ νμ νκ³ , μ€μν νλμ μΆ©λΆν μκ°μ ν보ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ, μ°μ μμλ₯Ό μ€μ νμ¬ κ°μ₯ μ€μν μΌμ μ§μ€νλ κ²μ΄ ν΅μ¬μ λλ€.
3.2. μκ° κ΄λ¦¬ κΈ°μ νμ©
μκ° κ΄λ¦¬ κΈ°μ μ μ°λ¦¬κ° μΌμ μ μ μ§ν€κ³ ν¨μ¨μ μΌλ‘ μμ ν μ μλλ‘ λλ λꡬμ λλ€. Pomodoro κΈ°λ², Eisenhower νλ ¬, μκ° λΈλ‘ λ°©μ λ±μ κΈ°μ μ νμ©νμ¬ μμ μκ°μ μ μ νκ² λΆλ°°νκ³ μ§μ€λ ₯μ λμΌ μ μμ΅λλ€.
3.3. μ€μν νλμ μ§μ€
μκ°μ 보μμ μμ§νκΈ° μν΄μλ μ€μν νλμ μ§μ€νλ κ²μ΄ νμν©λλ€. μ€μν νλμ μ°λ¦¬μ λͺ©νμ κ°μΉμ λΆν©νλ©° μ°λ¦¬μκ² μλ―Έ μλ νλμ λλ€. λΉμ€μ΄ μ μ μΌμ λ§μ μκ°μ ν¬μνμ§ μκ³ μ€μν μΌμ μ§μ€νμ¬ μμ°μ±κ³Ό μ±κ³Όλ₯Ό κ·Ήλνν μ μμ΅λλ€.
3.4. λμ΄μ ν΄μμ κ³ λ €
μκ°μ 보μ μμ§μ λ¨μ§ μ 무λ 곡λΆμλ§ μ λ νλ κ²μ΄ μλλλ€. μ°λ¦¬λ μΆ©λΆν λμ΄μ ν΄μμ μ·¨ν¨μΌλ‘μ¨ μ¬μΆ©μ νκ³ μ°½μμ±κ³Ό μμ°μ±μ ν₯μμν¬ μ μμ΅λλ€. μΌμ μ μ μ ν ν΄μ μκ°κ³Ό μ¬κ° μκ°μ ν¬ν¨μν€λ κ²μ΄ νμν©λλ€.
3.5. μκΈ° κ΄λ¦¬μ μ°μ μμ νλ¨
μκ°μ 보μμ μμ§νκΈ° μν΄μλ μκΈ° κ΄λ¦¬μ μ°μ μμ νλ¨μ΄ νμν©λλ€. μ°λ¦¬λ μ°λ¦¬ μμ κ³Όμ κ΄κ³λ₯Ό μ€μμνκ³ μ°λ¦¬μ λͺ©νμ κ°μΉμ λ°λΌ μ°μ μμλ₯Ό μ ν΄μΌ ν©λλ€. μ€νΈλ μ€ κ΄λ¦¬μ μ΄λ, μμ κ· ν μλ μλ¨μ μ μ§ν¨μΌλ‘μ¨ κ±΄κ°μ κ΄λ¦¬νλ κ²λ μ€μν©λλ€.
λ°λΌμ, μκ°μ 보μμ μμ§νκΈ° μν΄μλ μΌμ κ³ν, μκ° κ΄λ¦¬ κΈ°μ νμ©, μ€μν νλμ μ§μ€, λμ΄μ ν΄μ κ³ λ €, μκΈ° κ΄λ¦¬μ μ°μ μμ νλ¨ λ±μ μ λ΅μ νμ©ν΄μΌ ν©λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ μ°λ¦¬λ ν¨μ¨μ μΌλ‘ μκ°μ νμ©νκ³ μ°λ¦¬μ λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±ν μ μμ΅λλ€.
λκΈ